COLUMN

スポーツジムに通い始めました

2021.11.25

こんにちは。
このページに足を運んでくださりありがとうございます。



人生が整う
〜『頭の中』と『心の中』を繋ぐ”人整”手帳〜

FOCUS手帳考案者の小中澤貴子です。



今日は、【スポーツジムに通い始めました!】についてお話しさせて下さい。


10月の今月のゴールページのやることリストにも書いていた
(スポーツジム入会)が無事達成できました。


入会だけでかなり大ごとみたいな感じに笑


私、かなりのめんどくさがり屋でして、、、

なかなか入会後とかは腰が重くて、、、

ギリギリ10月最後の休みの日に入会手続きをしてきました。







だって、だって入会手続きとか面倒じゃないですか、、、

・眠くなるような長い説明時間

・女性の大体が嫌いな小さくて黒い字だらけの契約書

・各種使い方の説明

でも聞かないと入会できないし、私がここの経営者だったら同じ様にします笑


なのでとっても大事な事なのは、わかってはいます笑


ということで、この時間を、得意の(どうしたら楽しめるか)で乗り越えました。


そして11月1日の仕事後に、早速1回目に行ってきました。


ジム通いは来年ぐらいからかなー、なんてぼんやり思っていたら少し早まりました。



もちろん、ジムに通えるスケジュールを立てていなかったので、少し無理やり詰め込みました。



11月1日の1日のスケジュールはこんな感じになりました

4時 モーニングルーティン

6時 経営者業務

7時 コラム、インスタ文

8時 メール、チャットワーク返信

9時 インスタ(アップ、コメント返し、みなさんの記事読み)

10時 クライアント様コンサルティング 一人

11時 お昼休憩

12時 クライアント様コンサルティング 二人

15時半 ジム

17時半 夕食作り

18時 食事



仕事終わった時は、疲れたー!!となり、あー今までだったら行かないやつだ〜


決めてた1回目から休んでたわーって思いましたが、ビジネスパートナー(齋藤)と約束していたのでどうにか行けました。


やっぱり続けにくい事は、人を巻き込むと本当にやりやすいことを改めて体感しました。


次は主人を巻き込みたいです。

そうすれば水曜日は主人とデートデイの水曜日にジムに行ける!!


夕食作りはいつも大体1時間なんでここをかなり急いでしました。


が、11月1日から通うと入会日に決めていたので、簡単な夕食メニューを考えていたのでバッチリいい感じにできました。


むしろいつもより段取りが良く、品数も多く、主人も大満足でした。

そう、時間をかければいいってもんではない、前もって段取る大事さを改めて実感。



そして、一回目なので色々勝手が分からず、あっちに行ったりこっちに行ったりと、慣れるまでは少し時間がかかりそうですが、(とりあえず行く)をテーマに続けます。


普通なら、今年中に2キロ減とか立てそうですが、絶対私はそのような目標の立て方をしません・・・

だって、だって、そのやり方は私には続かないもん。


フォームやメニューなど色々大切だと思いますんが、今は、とにかく(とりあえず行く)です。


(とりあえず行く)ことこで、最終目標が達成できることを知っているからです。



一つの事からもたくさんの学びがあり幸せを感じた1日になりました。



ということで、いつもの動画を作ってくださっている、私の体のメンテナンスをしてくれている、松野氏にオススメのジムで履く靴を聞いたら丁寧に教えてくださいました。


そしてテンション上げるために都内出張の際にルルレモンで少しウエアを買ってきましたよ。





また、ジムの近況報告させてもらいますね♪

では、今日はここまで^^

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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■インスタライブ予定と内容
貴子サンタがやってくる!!

・11月27日 土曜日 10時 
【マンスリー・バーチカル】

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■小中澤貴子による【FOCUS手帳・meet up】
オンラインで学ぶ自分軸で整う「大人の時間割」

・2022年1月15日(土) 14時30分〜17時00分

・2022年1月17日(月) 9時30分〜12時00分

※両日同じ内容の予定(両日出席可)

※金額、詳しい内容は後日発表いたします。

※11月2日より公式ホームページより申込み開始

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■(仮)BIG EVENT!!FOCUS手帳だよ全員集合!!
・2022年7月4日 月曜日
・場所 静岡県浜松市(東京、大阪から1,5時間)

※詳細は決まり次第発表いたします

※2023年版を実際に見て購入して頂けます
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