COLUMN

Life event/ライフイベント 

2021.9.16

こんにちは。
このページに足を運んでくださりありがとうございます。



人生が整う
〜『頭の中』と『心の中』を繋ぐ”人整”手帳〜

FOCUS手帳考案者の小中澤貴子です。



今日は、【Life event/ライフイベントのワークページ】についてお話しさせて下さい。


家族の予定、仕事のプロジェクトなど
どんなコンテンツでも記入し、
一覧で管理が出来るページです。




真ん中より上の表には
2021年10月〜2022年9月の毎月

真ん中より下の表には
2022年〜2031年の年間10年

が記載出来る様になっています。






ワークショップではがっつり私の手帳の中身を公開しています。




「まだ、そんな先まで決まっていないよー」

って聞こえてきそうですが
ここは決まっている事を書くだけでな無く、理想などを妄想して書く事がオススメ



オフィシャルの使い方は特に無く、ご自身が好きなように使って頂く事が一番良いのですが・・・





私はこんな風にカテゴリーを分け
・自分
・家族
・仕事

は絶対に入れています。


10年の欄には、家族全員の年齢を書いていっています。
そうすると、色々な事が想像しやすくなります。

・子供が何歳の頃にはこうしたい
・定年までにはこうなりたい
などなど色々な事が出てきますよね!!



あとは今ご自身が
・習慣化したい事
・習得したい事
などを書くのもいいですよね!!



10年から考えた逆算して毎年、毎月、毎日何するのか・・・
逆算して私は今までやってきました。




そして、本当にこの通りになってきました。

苦しくなってしまう方は、目標とか書かずに現状だけでもいいです。


他にワークをしていくと、自ずとこのページは埋まってきます。





ここ大事!!

10月始まりだからって、10月までにワークを完成する必要は全くありません

楽しみながら、自分に問いかけながら
徐々に徐々に埋めていって欲しいなと思っています。

・埋めることが目的ではない
・可愛くすることが目的ではない

このFOCUS手帳を通して整える事が、皆さんの目的ですよね?

そしたら自分に丁寧に質問するように、少しづつ少しづつ大事に進めていって下さいね。


人の手帳の中身は関係無いですよね!!



フォーカス手帳は
あなたにFOCUSする手帳




自分を整える手帳
(人整手帳)じんせいてちょう




これからも皆さんに沢山の事を伝えて行きたいので、
・インスタライブ
・ワークショップ
・インスタ
・YouTube
・コラム

チェックして下さいね!!





では、今日はここまで^^

最後まで読んで頂きありがとうございます。



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(見落とさない様、一本化させる為ご理解の程よろしくお願い致します)

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FOCUS手帳インスタライブ
9月18日 土曜日 10時
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